Omega 3 – Salud del mar a tu corazón

El omega-3 es un tipo de ácido graso poliinsaturado esencial que juega un papel fundamental en nuestra salud. A diferencia de otros nutrientes, el cuerpo no puede producir omega-3 por sí mismo, lo que significa que debe obtenerse a través de nuestra alimentación. Existen tres tipos principales: ALA (ácido alfa-linolénico), EPA (ácido eicosapentaenoico) y DHA (ácido docosahexaenoico).

COMPOSICIÓN: Cada  cápsula blanda contiene:

Aceite de pescado…………………………………………………1000 mg

Equivalente a 180 mg de Ácido Eicosapentaenoico (EPA) y 120 mg de Ácido Docosahexaenoico (DHA).

INDICACIÓN: Coadyuvante en el control de las hipertrigliceridemias.

POSOLOGIA: Adultos: Una (1) a tres (3) cápsulas al día. Preferiblemente con las comidas.

ADVERTENCIAS: No administrar en el embarazo o cuando  se sospeche su existencia, ni en la lactancia. Si observa alguna reacción desfavorable o persisten los síntomas, suspenda su uso y consulte al médico. No administrar por tiempo prolongado, ni exceder la dosis recomendada.

Mantenga este producto fuera del alcance de los niños.

CONTRAINDICACIONES: No administrar a personas alérgicas a cualquiera de los componentes de la fórmula.

Registrado en el MPPS bajó el Nº P.N. 10-2351/18.

CPE 0119459704

Beneficios de la suplementación con Omega 3

los omega-3 son conocidos por sus múltiples beneficios para la salud. Estos pueden reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares al disminuir los niveles de triglicéridos y la presión arterial. Además, su consumo se ha relacionado con una menor incidencia de infartos y accidentes cerebrovasculares. Un dato curioso es que el DHA es un componente crucial de las membranas celulares del cerebro y la retina, lo que lo convierte en un nutriente vital para el desarrollo cognitivo y visual en los bebés.

Del mismo modo, las fuentes más ricas en omega-3 son los pescados grasos como el salmón, las sardinas y la caballa. Sin embargo, también se pueden encontrar en fuentes vegetales, como las semillas de chía, las nueces y el aceite de linaza. Un dato interesante es que una porción de salmón puede contener hasta 4 gramos de omega-3, lo que representa una cantidad significativa en comparación con otras fuentes.

Cabe destacar que además de sus beneficios cardiovasculares, el omega-3 también se ha estudiado por su impacto positivo en la salud mental. Investigaciones sugieren que puede ayudar a reducir los síntomas de depresión y ansiedad. La relación entre el omega-3 y la salud mental ha llevado a algunos expertos a recomendar su inclusión en la dieta como parte de un enfoque integral para el bienestar emocional.

Por último, el omega-3 es un nutriente esencial con numerosos beneficios para la salud física y mental, y su incorporación en la dieta puede tener un impacto significativo en nuestra calidad de vida.